Αντιστροφή της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος παρατηρήθηκε σε καπνιστές που έχουν κόψει το κάπνισμα για τουλάχιστον εννέα μήνες.
Αυτό δεν σημαίνει, φυσικά, ως μη καπνιστές και δεν μπορούν να βιώσουν τέτοιες βελτιώσεις. Αποφύγετε την έκθεση σε χημικές ουσίες, τοξικές τροφές ή προσθέτοντας στην καθημερινή σας διατροφή θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικά, καθώς και ψευδάργυρο και κράνμπερι, κακάο.
Έχει αποδείξει ότι μια τεράστια γκάμα φυσικών ουσιών συμβάλλει στη νεανικότητα, την ελαστικότητα και το υγιές δέρμα, όπως θα δείτε σύντομα. Αλλά πρώτα, ας αναλύσουμε λεπτομερέστερα τι συμβαίνει στο δέρμα σας όταν σταματήσετε το κάπνισμα.
Η διακοπή του καπνίσματος παράγει μια δραματική φυσική αναζωογόνηση του δέρματος. Το 2010 το περιοδικό I δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης με τίτλο «η εγκατάλειψη του καπνίσματος» αναζωογονεί το δέρμα.
Σε αυτό το πιλοτικό πρόγραμμα για τη διακοπή του καπνίσματος πραγματοποιήθηκε στο Μιλάνο, στην Ιταλία, οι ερευνητές ανέλυσαν τα οφέλη του δέρματος που προέκυψαν από την παραίτηση από το κάπνισμα δείγμα 64 Ιταλών που κάπνιζαν και τα οποία, για εννέα μήνες, παρακολουθούνταν από μια ομάδα δερματολόγων, ψυχολόγων και διατροφολόγοι.
Κάθε συμμετέχων έλαβε μια βαθμολογία κλινικά για τη μέτρηση καθενός από τα κριτήρια που επιλέχθηκαν για την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.
Το δέρμα των συμμετεχόντων αναλύθηκε σύμφωνα με αυτό, αγγίζει τις γραμμές και τη μελάγχρωση, την ελαστικότητα, τη φωτεινότητα και την υφή.
Αυτές οι μετρήσεις χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας του δέρματός σας.
Αποφυγή έκθεσης σε χημικές ουσίες, τοξικά τρόφιμα ή προσθήκη θρεπτικών συστατικών στην καθημερινή σας διατροφή
Στην αρχή της μελέτης, ο μέσος όρος ηλικίας των συμμετεχόντων ήταν υψηλότερος σε σχέση με τη βιολογική ηλικία των εννέα ετών. Παραδόξως, στους εννέα μήνες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, η βιολογική ηλικία των συμμετεχόντων μειώθηκε κατά μέσο όρο 13 ετών.
Αν απλά με τη διακοπή του καπνίσματος μπορεί να επιτευχθεί η αντιστροφή της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος κατά 13 χρόνια. Γνωρίζετε τι θαύματα θα έκανε για το δέρμα και τη γενική υγεία αν εγκαταλείψουμε το φθόριο, το σιρόπι καλαμποκιού πλούσιο σε φρουκτόζη, υδρογονωμένα έλαια και χιλιάδες άλλες χημικές ουσίες που εκθέτουμε τον εαυτό μας;
Φυσικές ουσίες που περιέχουν ένα κοκτέιλ θρεπτικών συστατικών που αψηφά την ηλικία!
Ένας αριθμός κλινικών μελετών έχει διεξαχθεί για να προσδιοριστεί η αξία των φυσικών ενώσεων που έχουν στη βελτίωση των σημαδιών της γήρανσης, όπως:
Αλοή:
Μια έρευνα σε γυναίκες το 2009, που δημοσιεύθηκε στο Annals of Dermatology, διαπίστωσε ότι η καθημερινή πρόσληψη μεταξύ 1,2 και 3,6 γραμμαρίων τζελ αλόης για 90 ημέρες, βελτίωσε σημαντικά τις ρυτίδες του προσώπου και την ελαστικότητα των ατόμων ηλικίας άνω των 45 ετών.
Η κατάποση Aloe Vera μεταξύ 1,2 και 3,6 γραμμαρίων τζελ αλόης για 90 ημέρες, βελτίωσε σημαντικά τις ρυτίδες του προσώπου
Φλοιός πεύκου:
Μια μελέτη σε γυναίκες το 2012, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό κλινικών παρεμβάσεων για την ηλικία, έδειξε ότι η από του στόματος χορήγηση 40 mg ή 100 mg φλοιού γαλλικού θαλάσσιου πεύκου (Pycnogenol) για 12 εβδομάδες βελτίωσε τα κλινικά συμπτώματα του δέρματος.
Κακάο:
Μια μελέτη σε γυναίκες το 2006, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ‘ Magazine ‘ Nutrition, έδειξε ότι η μακροχρόνια κατάποση φλαβονοειδών από το κακάο παρέχει φωτοπροστασία από τις ακτίνες UV όταν εκτίθουμε στον ήλιο και οδηγεί σε βελτίωση του δέρματος.
Πράσινο τσάι:
Μια μελέτη σε γυναίκες το 2005, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Dermatological Surgery, διαπίστωσε ότι η χρήση πράσινου τσαγιού ή η κατανάλωσή του βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος κατά την έκθεση στο υπεριώδες φως.
Το πράσινο τσάι ή η κατανάλωσή του βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος κατά την έκθεση στο υπεριώδες φως
Μείγματα πολλαπλών θρεπτικών συστατικών:
Ο συνδυασμός πολυθρεπτικών συστατικών βιταμίνης C, βιταμίνης Ε, καροτενοειδών, σεληνίου, ψευδάργυρου, αμινοξέων, γλυκοζαμινογλυκάνης Pycnogel και εκχυλίσματος cranberry (φλοιός πεύκου) έχει βελτιωθεί ως ορατό σημάδι γήρανσης σε γυναίκες ηλικίας 45-73 ετών, μετά από μόλις έξι εβδομάδες θεραπείας. Το 2004, μια μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό των δερματολογικών θεραπειών.
Το 2005, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of International Medical. Η έρευνα είχε δείξει ότι ένα μείγμα πολυθρεπτικών συστατικών θαλάσσιας πρωτεΐνης, άλφα-λιποϊκού οξέος, εκχυλίσματος φλοιού πεύκου, βιταμινών και μετάλλων είναι ασφαλές και αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων της γήρανσης του δέρματος στις γυναίκες μετά από έξι μήνες.
Και τέλος, μια μελέτη του 2006 που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Clinical Nutrition. Διαπιστώθηκε ότι ένα μείγμα πολυθρεπτικών συστατικών από εκχύλισμα πολυσακχαριτών σόγιας από πρωτεΐνες, εκχύλισμα λευκού τσαγιού, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, βιταμίνες C και E, ψευδάργυρο και πρόσθετα για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μετά από έξι μήνες θεραπείας.
Just The Tip Of The Iceberg ‘Anti-aging’ … Υπάρχουν πολλά πράγματα που βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματός σας και στη διατήρηση της νεότητας, τα οποία δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί επίσημα μέσω κλινικών δοκιμών και πιθανότατα δεν θα επαληθευτούν ποτέ λόγω χρόνου, προσπάθεια και τα χρηματικά ποσά που απαιτούνται για μια τέτοια έρευνα.
Υπάρχει, ωστόσο, μια σειρά προκλινικών μελετών σχετικά με άλλες φυσικές ενώσεις που φαίνεται να προάγουν τη μακροζωία.
Και ακόμη κι αν αυτές οι μελέτες, που περιλαμβάνουν σημαντικούς πόρους, δεν πραγματοποιηθούν, έχουμε πάντα την καλύτερη έρευνα, δηλαδή την ημερομηνία πιστοποίησης.
Υπάρχουν πολλά φυτά που χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια από ανθρώπους που έχουν αποδείξει την αξία τους όλο αυτό το διάστημα.
Επομένως, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που γνωρίζουν για τις λεγόμενες φυσικές θεραπείες και θεραπείες που χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό και για την εργασία.
Ενημερώθηκε στις 28/12/2012