Τι είναι ο Διαβήτης Τύπου 2;

Υπάρχουν δύο τύποι διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2. Και οι δύο τύποι επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ρυθμίζει τα σάκχαρα στο αίμα. Για να εισέλθει η γλυκόζη στο σώμα σας και να διευκολυνθεί η παραγωγή ενέργειας, πρέπει να έχει αρκετή ινσουλίνη και το σώμα σας θα πρέπει επίσης να μπορεί να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη με τον σωστό τρόπο.

Αν και και οι δύο τύποι οφείλονται σε υψηλά σάκχαρα στο αίμα, ο διαβήτης τύπου 2 είναι αποτέλεσμα της αδυναμίας του οργανισμού να ανταποκριθεί στην ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης στον οργανισμό ή σε ολική απώλεια παραγωγής ινσουλίνης.

Εάν αυτή η κατάσταση δεν ελέγχεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το σώμα σας μπορεί να δυσκολευτεί να αντιμετωπίσει τα αυξανόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του σώματος. Το σώμα σας θα καταλήξει να στραφεί σε εναλλακτικές πηγές ενέργειας, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των ιστών του σώματος και των οργάνων, λόγω των οποίων συμβαίνει απώλεια βάρους.

Συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2

Παρακάτω είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα:

• Έλλειψη αρκετής ενέργειας
• Ξερό στόμα
• Φαγούρα στο δέρμα
• Απώλεια βάρους
• Συνεχής πείνα
• Φαγούρα στο δέρμα
• Θολή όραση

Τα συμπτώματα είναι πιθανό να επιδεινωθούν με τον καιρό. Γίνονται πιο σοβαρά και δυνητικά επικίνδυνα. Εάν η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία, τότε υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν περισσότερα συμπτώματα. Μερικά από τα σημάδια που έρχονται αργότερα περιλαμβάνουν:

• Κοψίματα ή πληγές αργής επούλωσης
• Σκούρα μπαλώματα στο δέρμα
• Πόνοι στα πόδια και στις αρθρώσεις
• Μολύνσεις ζύμης
• Νευροπόθεια

Συμβουλεύσατε επίσης να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε φορά που αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας διαγνώσει και τελικά να προτείνει την κατάλληλη ιατρική θεραπεία.

Αιτίες

Δεν υπάρχουν περίπλοκες αιτίες αυτής της κατάστασης. Όπως είχα ήδη ξεκινήσει, ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται ρητά από την υποπαραγωγή ινσουλίνης ή ακόμα και από την αδυναμία του σώματος να χρησιμοποιήσει αυτήν την κρίσιμη ορμόνη. Εάν ο οργανισμός σας δεν χρησιμοποιεί πλέον αποτελεσματικά την ορμόνη, τότε δεν θα μπορεί να χρησιμοποιήσει περίσσεια γλυκόζης στο σώμα σας για παραγωγή ενέργειας κατά τη διαδικασία του μεταβολισμού.

Το πάγκρεας σας αναγκάστηκε να εργαστεί σκληρότερα για να παράγει περισσότερη ινσουλίνη και με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο όργανο, πράγμα που θα μπορούσε να σημαίνει ότι το σώμα σας δεν είναι πλέον σε θέση να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Δεν υπάρχουν ικανοποιητικά στοιχεία για το τι προκαλεί αυτή τη σειρά δραστηριοτήτων.

Μερικοί από τους γιατρούς πιστεύουν ότι αυτό είναι αποτέλεσμα κυτταρικής δυσλειτουργίας, ενώ άλλοι λένε ότι είναι αιτία γενετικής προδιάθεσης.

Θεραπεία Διαβήτη Τύπου 2

Δεν υπάρχει ακριβής θεραπεία για αυτήν την πάθηση, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τη διαχειριστείτε. Το σημείο εκκίνησης είναι ότι ο γιατρός σας θα ελέγξει τα επίπεδα στο αίμα σας και τελικά θα προτείνει διάφορες μεθόδους για τη διόρθωση αυτής της κατάστασης.

Ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να αυξήσετε την πρόσληψη ορισμένων τροφών ενώ αποφεύγετε άλλες. Θα πρέπει να λαμβάνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και υγιεινούς υδατάνθρακες. Συνιστούσατε επίσης να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Ο γιατρός θα σας ενθαρρύνει ακόμη και να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Το άλλο είναι ότι υποτίθεται ότι πρέπει να τρως μέχρι να χορτάσεις. Θα ήταν καλύτερο να σας συμβουλεύονταν επίσης να χρησιμοποιείτε ινσουλίνη, αν και δεν πρέπει όλοι να παίρνουν ινσουλίνη.

Περισσότερες χρήσιμες συμβουλές για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2

Μαζί με τις συμβουλές που αναφέρθηκαν προηγουμένως εδώ, θέλω επίσης να μοιραστώ μερικούς πιο χρήσιμους τρόπους θεραπεύει τον διαβήτη φυσικά και μόνιμα.

1. Κάνετε τακτική άσκηση

Η άσκηση είναι απαραίτητη όχι μόνο για τους ασθενείς με διαβήτη αλλά για όλους. Η τακτική άσκηση διατηρεί το σωματικό βάρος σε λογικό επίπεδο και βοηθά στη σωστή λειτουργία και τον μεταβολισμό του σώματος.

Συνιστάται να ασκείτε καθημερινά για να διατηρείτε τον εαυτό σας σε φόρμα και υγεία.

2. Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ

Δεν μπορείτε καν να φανταστείτε πόσο επικίνδυνα είναι και τα δύο πράγματα για τη ζωή σας. Εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας και θέλετε να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή, τότε πρέπει να αποφύγετε και τις δύο καταστάσεις.

Ακόμη και μια μικρή κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σε επικίνδυνο επίπεδο και αν έχετε ήδη διαβήτη, τότε οι συνέπειες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

3. Πίνετε τόνους νερού

Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό του σώματός μας και μας κρατά ενυδατωμένους. Η κατανάλωση τόνων νερού καθημερινά βοηθάει πολύ στην καλή λειτουργία του οργανισμού και επίσης βοηθά στην αραίωση του αίματος.

Σύμφωνα με γιατρούς και ειδικούς, πρέπει να πίνει κανείς τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό καθημερινά.

Το νερό έχει πολλά οφέλη για την υγεία όπως:

• Βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
• Διατηρεί το σώμα και το δέρμα ενυδατωμένο
• Βελτιώνει την επιδερμίδα
• Προωθεί το υγιές βάρος
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Τελικές σκέψεις!

Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά το επίπεδο σακχάρου σας για να έχετε μια καθημερινή επισκόπηση. Αν παρατηρήσετε κάτι περίεργο, τότε πηγαίνετε στο γιατρό για έναν ενδελεχή έλεγχο.

Κάτι ακόμα, μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη της δίαιτας που ακολουθείτε και της άσκησης, καθώς και οι δύο παίζουν ζωτικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας σας και στη διατήρηση της υγείας σας.

Ενημερώθηκε στις 28/12/2018