Καθώς μπήκαμε στους χειμερινούς μήνες, το κρύο άρχισε να φαίνεται. Είστε έτοιμοι για μια υπέροχη συνταγή για να πάρουμε το σώμα μας υπό χειμερινή προστασία; Τα συστατικά μας για τη νόστιμη θεραπεία βιταμινών, η οποία προστατεύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προσθέτει ζωντάνια στην ημέρα, είναι τα εξής:
Χυμό από 1 πορτοκάλι
1 χυμό μανταρίνι
Χυμό από μισό λεμόνι
Ένα κομμάτι τζίντζερ σε μέγεθος καρυδιού τριμμένο
1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
1 κγ μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και το πίνουμε κάθε πρωί για να ξεκινήσει η μέρα. Ξεκινάμε τη μέρα προστατευμένοι και δυναμικοί. Τι θα έλεγες να το δοκιμάσεις;