Κάθε γυναίκα θέλει να νιώθει όμορφη. Το μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Τα καλλυντικά είναι μια αγορά πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων και αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότερες γυναίκες παγκοσμίως χρησιμοποιούν μακιγιάζ για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους όπως και οι ίδιες.
Η ομορφιά είναι ένα εσωτερικό φαινόμενο. Η ομορφιά δεν είναι στα αντικείμενα, ούτε στους ανθρώπους, ούτε καν στα μάτια του θεατή. Βρίσκεται στην καρδιά κάθε άλλου, και αυτή η ομορφιά στην καρδιά αντανακλά τόσο φυσικά ως ακτινοβολία και μια λάμψη στο πρόσωπο του άλλου.
Η ομορφιά πηγαίνει πιο μακριά από το να είναι απλώς βαθιά στο δέρμα. Ωστόσο, το δέρμα μας είναι μια από τις πιο ορατές εκφράσεις αυτής της ομορφιάς. Είμαστε φτιαγμένοι τόσο από την ύλη όσο και από το πνεύμα. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα μας, πέρα από το ορατό εξωτερικό στρώμα, είναι γεμάτο ζωή και δράση! Είναι ένα όργανο όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός μας και πρέπει να διατηρείται υγιές και να τρέφεται. Οι περισσότερες θεραπείες ομορφιάς που είναι διαθέσιμες σήμερα για να καλύψουν τις φυσικές ανάγκες, αλλά δεν αποκαλύπτουν τα στοιχεία για το πώς μπορείτε να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει.
Συνήθεις αιτίες δερματικών προβλημάτων:
- Ηλικία
- Στρες
- Ανθυγιεινές πρακτικές ζωής, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα πρόσθετα ναρκωτικών και οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες
- Ορμονικές αλλαγές στο σώμα
- Λανθασμένη πέψη
Μην γυρίζετε τα μάτια σας. Ίσως να ήξερες ότι αυτό ερχόταν, αλλά πρέπει να ειπωθεί. Η αφυδάτωση κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες πιο εμφανείς και εμποδίζει το σώμα σας να κάνει αυτά που χρειάζεται.
Πίνετε νερό σιγά-σιγά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάθε μέρα. Αν προσπαθήσετε να το αντισταθμίσετε πίνοντας ένα γαλόνι νερό μετά το δείπνο, δεν θα τα απολαμβάνετε όλα (και θα πρέπει να σηκωθείτε μέχρι να πάτε πριν, ενώ θα πρέπει να κοιμάστε την ομορφιά σας).
Εάν πίνετε ποτά που σας κάνουν να αφυδατωθείτε, όπως ο καφές και το αλκοόλ, ενυδατώστε πριν και μετά για να αναιρέσετε τα αποτελέσματα. Αν αγαπάς τον πρωινό σου καφέ, δεν λέω ότι πρέπει να τον δώσεις. Σε ετοιμάζεις! Αλλά προκαλέστε τον εαυτό σας να πιει πρώτα ένα ποτήρι νερό το πρωί, και μετά επιβραβεύστε τον εαυτό σας με το τζόε σας.
Το σώμα χρησιμοποιεί νερό για να καθαρίσει. Εάν δεν μπορούμε να τα ξεπλύνουμε με αυτόν τον τρόπο, συσσωρεύονται σε άλλα μέρη ή εμφανίζονται στο δέρμα μας.
Εδώ είναι οι 10 ανεξήγητοι τρόποι που το όμορφο καθεστώς θα βελτιώσει τη λάμψη σας:
-
Ιδρώστε το για υγιές δέρμα
Μερικά τρέξιμο, τζόκινγκ και μερικοί γρήγοροι γύροι νάμασκαρ Surua θα δώσουν στο σώμα σας την απαραίτητη αιμοληψία. Ο ιδρώτας θα σας κάνει καλό! Βεβαιωθείτε ότι θα πλυθείτε με λίγο δροσερό νερό αμέσως μετά, ώστε το δέρμα σας να μείνει καθαρό.
-
Прастісе Хога фор Фасе Глов
Ενώ βυθίζεστε στη στάση του σκύλου προς τα κάτω, έχετε παρατηρήσει την αναπνοή σας; Η ομορφιά της άσκησης γιόγκα είναι ότι υπάρχει προσοχή στο σώμα (καθώς τεντώνεται) και στην αναπνοή. Κάθε φορά που εκπνέετε, απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Η γιόγκα και η διαδικασία της συνειδητής αναπνοής επιταχύνουν τον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος και αφήνουν την επιδερμίδα ανανεωμένη και αναζωογονημένη δίνοντας λάμψη στο πρόσωπό σας.
Υπάρχουν μερικές μέρες που δεν έχει σημασία τι λοσιόν πιστεύετε ότι το δέρμα σας είναι ακόμα ξηρό; Μερικές φορές εσείς και ο φίλος σας θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο προϊόν, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι το ίδιο και στους δύο σας; Ίσως χρειαστεί να αναγνωρίσετε το ρόλο του ενιαίου σώματός σας. Σύμφωνα με την Aуurvеdа, κάθε άτομο είναι ένας συνδυασμός δύο ή τριών στοιχείων: Vаtа, Pitttа και Kарhа.
Είναι ενδιαφέρον ότι καθένα από αυτά τα συντάγματα έχει συγκεκριμένες συνήθειες που καθορίζουν το σώμα και τη προσωπικότητά σας, καθώς και τη σύνθεση του δέρματός σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, το πιθανότερο είναι ότι η ΦΠΑ είναι κυρίαρχη μέσα σας. Ένας μικρός τύπος σώματος τείνει να έχει κανονικό δέρμα ενώ το λιπαρό δέρμα συνήθως αποδίδεται σε εκείνους με καρχά. Το να γνωρίζετε τι σώμα είστε θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είδους φαγητό πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε.
Οι τροφές με σκούρο πορτοκαλί χρώμα με υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτίνη πραγματικά ζεσταίνουν το δέρμα σας. Ο χειμώνας είναι μια εξαιρετική εποχή για γλυκοπατάτες και βούτυρο. Τα ροδάκινα, τα αρίσοτα και τα καρότα είναι επίσης καλές.
Η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή, επομένως τρώτε λίγο υγιεινό λίπος την ίδια στιγμή για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη απορρόφηση. Φάτε μια φέτα από το χυμό σας ή περιχύστε λίγο ελαιόλαδο σε μια ψητή γλυκοπατάτα.
-
Λευκά δόντια με… κάρβουνο;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μαύρη σούπα ως θεραπεία λεύκανσης δοντιών. Προσθέστε το στην οδοντόκρεμα σας ή βάλτε το απευθείας στην οδοντόβουρτσά σας (κάντε το πάνω από το νεροχύτη για να αποφύγετε το χάος). Αυτή η θεραπεία, μια φορά την εβδομάδα, θα αφαιρέσει τις ακαθαρσίες από το στόμα σας και θα αφαιρέσει τους λεκέδες από τα δόντια σας για ένα λευκό χαμόγελο!
Εάν αυτό σας φρικάρει, δοκιμάστε το τράβηγμα λαδιού.
Τα ξέβγαλμα γίνονται εύκολα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τακτικά για να θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής σας, να μαλακώνουν και να προσθέτουν διακριτικό χρώμα στα μαλλιά σας. Φτιάξτε μια μεγάλη κατσαρόλα με τσάι, αφήστε το να κρυώσει και μετά ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό αφού λουστείτε. Αφήστε το για 20 λεπτά και κατάσταση όπως συνήθως. Δοκίμασε αυτά:
- Μαύρο τσάι ή καφές για να εμβαθύνετε το χρώμα και να προσθέσετε λεπτούς κοκκινωπούς τόνους.
- Το χαμομήλι φωτίζει τα μαλλιά και καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής.
- Το Rоѕеmаry καθαρίζει τα μαλλιά.
Ίσως να μην ακούγεται πολύ ελκυστικό το να προσθέσετε έναν επιπλέον οδηγό στη ρουτίνα του ντους σας. Μια άλλη επιλογή είναι να προσθέσετε μερικά συστατικά στο ζαμπόν σας. Εάν έχετε καστανά μαλλιά, προσθέστε ένα σαμπρένιο και κανέλα στο σαμί σας για να δείτε το χρώμα σας. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τριφύλλι σας για να φωτίσετε τα μαλλιά σας, αλλά φροντίστε να το ξεπλύνετε σχολαστικά!
-
Ακολουθήστε μια φυσική δίαιτα για λαμπερό δέρμα.
Είμαστε φτιαγμένοι από το φαγητό που τρώμε. Έτσι, προφανώς η κατανάλωση φρέσκων, καθαρών, ζουμερών τροφών ζωντανεύει και το δέρμα μας. Συνιστάται μια ισορροπημένη διατροφή, με επαρκείς πρωτεΐνες και βιταμίνες, και περισσότερα φρούτα, φυλλώδη λαχανικά, που καταναλώνονται τη σωστή στιγμή στη σωστή ποσότητα. Ακολουθήστε μια φυσική δίαιτα για λαμπερή επιδερμίδα.
Το ζεστό ντους έχει εκπληκτική αίσθηση, μπορεί να στεγνώσει πολύ το δέρμα μας. Εάν πρόκειται να πάρετε ένα, προσπαθήστε να κρατήσετε το κεφάλι σας μακριά από το νερό για να προστατέψετε τουλάχιστον το λεπτότερο και πιο ευαίσθητο δέρμα γύρω από το πρόσωπό σας.
Συνολικά, η κατανάλωση μιας θρεπτικής δίαιτας προσφέρει καλή υγεία και καλό δέρμα, αλλά υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που ομορφαίνουν ιδιαίτερα.
Το θείο, αν και δεν περιλαμβάνεται συνήθως στις ετικέτες των θρεπτικών συστατικών ή θεωρείται ως ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό, είναι το τέταρτο σε αφθονία ορυκτό σε αυτό και είναι πολύ σημαντικό. Το να έχετε αρκετό θείο στο σώμα σας διατηρεί τα μαλλιά και το δέρμα σας απαλά και λεία. Τα αυγά, τα τραγανά λαχανικά όπως το μπρόκολο και το λάχανο και τα ραπανάκια είναι υγιεινές πηγές θείου.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα άλλο ορυκτό που θα σας κάνει να λάμπετε. Προμηθευτείτε τον ψευδάργυρό σας από σπόρους όπως κολοκυθόσπορο, ηλιόσπορο, σπιρουλίνα ή μύδια.
-
Ανακαλύψτε αυτά τα λαμπερά δέρματα στο σπίτι
Στην αρχαία Aуurvеdа, ψεύστε τα μυστικά της ομορφιάς. Το αγιουρβεδικό τρίψιμο θρέφει απαλά το δέρμα και το βοηθά να αναπνέει καλύτερα. Αυτό που είναι ακόμα καλύτερο είναι ότι μπορείτε να βρείτε τα συστατικά στην κουζίνα σας.
Η τέλεια ομορφιά σου:
- Αλεύρι ρεβιθιού – 2 κ.σ
- Σανδαλόξυλο σε σκόνη
- Turmеrіс Pоwdеr – Μισό tеаѕrооon
- Cаmрhоr – μια πρέζα
- Απλό νερό / Γάλα / Ροζε Νερό
Ανακατέψτε αλεύρι ρεβιθιού (μπεσάν), σανταλόξυλο, σαμαρόξυλο και κουρκουμά σε απλό νερό, γάλα ή ροδόνερο για να φτιάξετε μια παχύρρευστη πάστα και ακόμη και στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να το αφήσετε για 20 λεπτά και να πλυθείτε με νερό. Θα μπορούσατε να την κάνετε μια ακόμη πιο αναζωογονητική άσκηση βάζοντας δύο βαμβακερές μπατονέτες σε παγωμένο ροδόνερο και τοποθετήστε τις στα μάτια σας. Καλύτερα ακόμα – αλλάξτε κάποια μουσική οργάνων! Στο τέλος των 20 λεπτών, τι έχετε; Ένα λαμπερό δέρμα και μια χαλάρωση!
Το δέρμα σας δεν θα είναι αισθητά νεότερο και θα είναι απαλλαγμένο από γραμμές και ρυτίδες όταν χρησιμοποιείτε ένα ολιστικό προϊόν για το δέρμα. Η απώλεια των σκοτεινών κύκλων και των ατελειών θα βελτιωθεί ορατά. Το φυσικό σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας είναι η τάση σήμερα. Η λάμψη που θα αναπτύξετε χρησιμοποιώντας τη σωστή πούδρα σώματος είναι μια φυσική λάμψη.
Οι γυναίκες είναι φυσικά πιο ιδιαίτερες στο να δείχνουν το καλύτερο τους, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αρχίσουν να φροντίζουν το σώμα τους νωρίς. Αν το αγνοήσετε δεν θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτή τη νεανική όψη αργότερα στη ζωή. Το κλειδί για μια όμορφη πολυπλοκότητα είναι να μάθετε τι λειτουργούν τα προϊόντα για εσάς και ποια όχι.
Αν τώρα προσέχετε το σώμα σας, είναι πιθανό να φαίνεστε χρόνια νεότερος από την πραγματική σας ηλικία. Η αλλαγή θα είναι αρκετά ορατή και οι άνθρωποι θα το παρατηρήσουν επίσης. Όταν λαμβάνετε σχόλια για το πόσο υπέροχο φαίνεται το σώμα σας, δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλά; Μπορείτε να έχετε το ίδιο συναίσθημα την ημέρα στο σπα, όταν χρησιμοποιείτε το σωστό προϊόν περιποίησης δέρματος.
Όχι μόνο το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται καθαρό και ενυδατωμένο, αλλά η χρήση ενός εμπορεύματος με αντιοξειδωτικά θα αναστρέψει τη ζημιά που μπορεί να έχετε κάνει στο σώμα σας. Φαίνεται ότι κάθε αντικείμενο που βλέπετε λέει ότι είναι φυσικό. Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα που χρησιμοποιείτε είναι όντως φυσικό. Αυτό είναι απαραίτητο για να διατηρείτε το σώμα σας στην καλύτερη δυνατή κοινή χρήση.
Το να προσέχετε το σώμα σας είναι ο μόνος τρόπος που θα σας επιτρέψει αργότερα στη ζωή σας. Δεν υπάρχουν κόλπα για να περάσετε καλά. Το κλειδί είναι να βρείτε το κατάλληλο προϊόν που θα σας βοηθήσει στην αναζήτησή σας για φυσική λάμψη. Τα προϊόντα περιποίησης 100% καθαρού δέρματος έχουν ήδη αποδειχθεί ότι μειώνουν τις ρυτίδες και βοηθούν στο να διατηρείτε τονωμένο ολόκληρο το σώμα σας.
Ενημερώθηκε: 25 Απριλίου 2019